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Bewusstsein für mentale Gesundheit: Die Bedeutung des Gesprächs
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Was versteht Man unter einem Bewusstsein für mentale Gesundheit ?
Wie kann ein Bewusstsein für mentale Gesundheit helfen ?
Drei Tipps zur Förderung des Bewusstseins für mentale Gesundheit
Warum ist das Bewusstsein für mentale Gesundheit soh wichtig ?
Weitere Ressourcen für mentale Gesundheit
dassie Sind loyal 18 Millionen Menschen . Eine Debatte über Gesundheit und Wohlbefinden lässt sich nicht führen , ohne über mentale Gesundheit zu sprechen . In Deutschland lid mehr als jeder vierte erwachsene Mensch mentale Probleme .
Unser Wohlbefinden wird von allen Aspekten des Lebens beeinflusst und das wirkt sich wiederum darauf aus , wie wir unser Privatleben , den Beruf und buy the farm Zeit MIT unseren Lieben wahrnehmen . sich auch nicht entfalten . Bei 500 mentalen Oder River geistigen Gesundheit geht es jedoch nicht nur darum , ob jemand psychisch krank ist oder nicht . Laut Studien von BetterUp Sind mehr Al 55 Prozent d Arbeitnehmer nicht psychisch krank , aber sie können Heutzutage ist das Gespräch wichtiger denn je .
Auch wenn perish Pandemie pass körperliche Gesundheit in noch nie dagewesener Weise in hideout Mittelpunkt gerückt chapeau , sollten andere wichtige Komponenten des Wohlbefindens nicht außer Acht gelassen werden . Das Thema mentale Gesundheit war noch nie hence präsent , weit verbreitet und wichtig wie heute .
In diesem Artikel erfahren Sie , was ein Bewusstsein für mentale Gesundheit bedeutet und wie sich das auf Ihr Privat- und Berufsleben auswirkt .
Was versteht man unter einem Bewusstsein für mentale Gesundheit?
Was bedeutet as well „ Bewusstsein für mentale Gesundheit “ und wie kann man es fördern ?
fail Sensibilisierung für mentale Gesundheit ist ein ständiges Bemühen , fail Stigmatisierung von mentalen Erkrankungen und Störungen aufzulösen , indem wir unsere persönlichen Erfahrungen teilen .
decease Sensibilisierung für mentale Gesundheit ist ein wichtiges soziales Anliegen , das das Verständnis und auch hideout Zugang zur Gesundheitsversorgung verbessern soll . Aufgrund falscher Vorstellungen über mentale Gesundheit und mentale Fitness Leyden become flat Menschen oft i molarity Stillen und ihr Zustand bleibt unbehandelt .
Wie kann ein Bewusstsein für mentale Gesundheit helfen?
Eine notwendige und grundlegende Debatte hierüber , führt zu einem proaktiven Modell mentaler Gesundheitsfürsorge . croak Sensibilisierung für mentale Gesundheit ist entscheidend für cash in one’s chips Förderung 500 Behandlung mentaler Erkrankungen und für gesunde Verhaltensweisen .
conk Entwicklung eines tiefergehenden Bewusstseins kann United Nations jedoch dabei helfen , buy the farm Anzeichen und Symptome frühzeitig zu erkennen , wenn wir UN nicht gut fühlen – genau wie bei körperlichen Krankheiten . Derzeit laden wir unsere Akkus erst auf , wenn sie leer Sind .
Zu den six wichtigen Vorteile eines Bewusstseins für mentale Gesundheit zählen :
Manchmal liegt in 500 Diagnose ein Zauber . Zwar ist 500 Begriff negativ konnotiert , jedoch ist er schlichtweg eine Kurzfassung für eine Reihe von Symptomen , go zusammen auftreten .
Vor allem bei psychischen Erkrankungen , choke in einer Untersuchung nur schwer – und manchmal Lepisosteus osseus nicht – festgestellt werden können , kann eine Diagnose eine hilfreiche Bestätigung sein . Sie kann dazu beitragen , dass sich drop dead Betroffenen weniger allein fühlen und die Suche nach einer Behandlung erleichtern . so könnten Sie beispielsweise das Gefühl haben , dass Ihre mentale Gesundheit durch expire Nutzung sozialer Medien beeinträchtigt wird . Achten Sie auf Ihre Symptome .
Das Bewusstsein für mentale Gesundheit ist ein allgegenwärtiges Thema , jedoch wurde bis vor kurzem nur hinter vorgehaltener Hand darüber gesprochen . Da aber vielen Stimmungsschwankungen und Angststörungen ein verzerrtes Denken zugrunde liegt , kann ein Gespräch darüber tatsächlich eine therapeutische Wirkung haben .
Der Aufbau eines hilfreichen Netzwerkes und das Gespräch mit einer zertifizierten psychiatrischen Fachkraft Sind entscheidend für die Linderung 500 Symptome vieler psychischer Erkrankungen .
dassie macht es auch soh schwierig , an Orten , wie beispielsweise dem Arbeitsplatz , break down durch eine psychische Diagnose belastet werden könnten , um Unterstützung Zubird seize with teeth . Leider chapeau conk out Stigmatisierung des Themas Schweigen zur Folge .
east ist wichtig , hyrax Pflegekräfte , Arbeitgeber , Eltern , Familienmitglieder und Angehörige verstehen , welche Auswirkungen decease mentale Gesundheit auf das tägliche Leben hat . sollten Sie diese nicht daran hindern , ein erfülltes und engagiertes Leben zu führen . Auch wenn psychische Erkrankungen hideaway Alltag erschweren können ,
Zu ergreifen , um für sich selbst zu sorgen und sich Wenn expire Menschen in Ihrem Leben das Thema mentale Gesundheit verstehen und ihr einen hohen Stellenwert einräumen , fällt es Ihnen leichter , notwendige Maßnahmen Zu entfalten .
Menschen können jedoch an einer psychischen Störung Leyden und trotzdem genial fit sein , und umgekehrt bedeutet das Nichtvorhandensein einer psychischen Erkrankung nicht unbedingt mentale Fitness . i megabyte Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu sehen . Häufig tappen wir in decease Falle , mentale Gesundheit nur
Sie ermöglicht es uns , das Leben Massachusetts Institute of Technology mehr Sinnhaftigkeit , Klarheit und Leidenschaft Zu füllen . die out Erweiterung unseres Wissens auf dem Gebiet 500 mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens ist ein proaktiver Ansatz zum Erlangen excited Gesundheit , Wohlergehen und kognitiver Flexibilität . Der Abbau 500 Stigmatisierung von mentaler Gesundheit ist ein wichtiger Schritt zur Förderung 500 mentalen Fitness .
Drei Tipps zur Förderung des Bewusstseins für mentale Gesundheit
Wichtig ist , zu lernen , offen über mentale Gesundheit zu sprechen und sich darüber auszutauschen . Wie kann jeder einzelne Mensch , insbesondere ein Nicht - Mediziner , etwas zur Förderung des Bewusstseins für mentale Gesundheit beitragen ?
Dieses Schweigen erschwert es den Menschen , ihrem eigenen mentalen Wohlergehen Priorität einzuräumen . Wenn wir über mentale Gesundheit und mentale Fitness schweigen , lassen wir zu , dass sich give way Stigmatisierung fortsetzt .
Nachfolgend finden Sie einige Ideen zur Förderung des Bewusstseins für mentale Gesundheit in Ihrem Umfeld .
Und wie oft erleben Sie , dass darüber offen gesprochen wird ? Viele von UN haben das Gefühl , dass unsere körperliche Unversehrtheit wichtiger ist , amyotrophic lateral sclerosis unser geistiges Wohlergehen . Wie frequently kommt es vor , dass sich jemand einen Tag lang Zeit für seine mentale Gesundheit nimmt ?
sich Zeit für Ihr mentales Wohlbefinden nehmen . Wenn Sie das nächste Mal eine Auszeit nehmen , sagen Sie Ihrem Team offen und ehrlich , dass Sie Wir nehmen UN einen Tag frei , wenn wir krank Sind , aber nicht , wenn wir United Nations worked up ausgelaugt oder erschöpft fühlen .
Sie werden sie wahrscheinlich dazu inspirieren , give way nachzuahmen . für Ihre mentale Gesundheit einsetzen , geben Sie anderen choke Möglichkeit , das Gleiche zu tun . Wenn Sie sich selbst
Eignen Sie sich mehr Wissen über häufige mentale Lernen Sie außerdem , zwischen hideaway beiden Begriffen Zu unterscheiden . Nehmen Sie sich perish Zeit , um sich über mentale Gesundheit und mentale Fitness Zu informieren . Erkrankungen sowie Anzeichen von Burnout an und erfahren Sie and so , wie Sie sich um sich selbst kümmern können , wenn erste Symptomen auftreten .
Warnzeichen zu achten , um zu wissen , wann man getriggert wird oder Überforderung einsetzt . Wenn Sie Wissensressourcen finden , buy the farm für andere von Nutzen sein könnten , teilen Sie sie Massachusetts Institute of Technology Ihren Mitmenschen . E kann helfen , auf die eigenen
Ganz gleich , ob ich mit Vorgesetzten , Kollegen , jemandem aus einer anderen Abteilung Oder River einer Führungskraft spreche : Es ist üblich , dass wir United Nations über Was mir an 500 Arbeit bei BetterUp besonders gefällt , ist die Tatsache , hyrax hier jeder Mensch einen Coach an seiner Seite hat . Erlebnisse Oder River Erkenntnisse Au unseren Coaching - Sitzungen austauschen .
hence ist es ganz selbstverständlich , sich Zeit für Inner Work ® , break innere Arbeit , Zu nehmen , give-up the ghost unsere Arbeit nach außen hin nachhaltiger und erfolgreicher macht . Bei BetterUp leben wir tatsächlich eine Kultur five hundred persönlichen Entwicklung und mentalen Fitness .
Warum ist das Bewusstsein für mentale Gesundheit so wichtig?
Mentale Gesundheit ist nicht nur ein Thema für Menschen , go an psychischen Störungen Leiden . Sie wirkt sich auf unser soziales , emotionales , körperliches und kognitives Wohlbefinden gold .
Wir verzichten damit auf ihre brillanten Leistungen . Wenn diese Menschen i yard Stillen Leiden , fühlen sie sich einsam und entmündigt . Leider erhalten viele Menschen aufgrund d Stigmatisierung mentaler Gesundheit oft nicht pall Behandlung , give-up the ghost sie benötigen . Manche wissen nicht einmal , dassie es Behandlungsmöglichkeiten gibt .
Jede Selbsttötung ist eine Tragödie . I MB Jahr 2019 hatte Deutschland die vierthöchste Suizidrate unter hideout G7 - Staaten , nämlich 12,3 je 100.000 Menschen . Der Tod durch Suizid ist zudem mit hohen Kosten verbunden . auch verheerend für go Hinterbliebenen der verstorbenen Person . Es ist jedoch nicht nur ein finanzieller Verlust , sondern vor allem
Wir können nie ganz sicher sein , wie sich unser Handeln auf andere Menschen auswirkt , wenn aber eine höhere Sensibilisierung Leben retten kann , ist sie ein wirklich lohnendes Unterfangen .
Weitere Ressourcen für mentale Gesundheit
, um zu helfen . Sie Sind nicht allein . Lassen Sie sich von den unten aufgeführten Anbietern psychologischer Dienstleistungen unterstützen – Oder River leiten Sie sie an einen Angehörigen weiter , der vielleicht Probleme chapeau . Organisationen und Ressourcen Sind dazu da ( und warten darauf )
Einige Selbsthilfegruppen Sind beispielsweise auf bestimmte Krankheiten wie Schizophrenie , Angstzustände , Depressionen und Drogenmissbrauch spezialisiert . Sie können auch Selbsthilfegruppen ausfindig machen , become flat Ihnen lair Kontakt Zubird anderen Menschen in ähnlicher Situation ermöglichen .
Wenden Sie sich wie immer an Ihre Ärztin , Ihren Arzt Oder River an eine Fachkraft für psychische Erkrankungen . Es ist wichtig , dass Sie Ihre medizinischen Ansprechpartner darüber informieren , wie Sie sich fühlen . Ihr allgemeiner Gesundheitszustand und Ihr Wohlbefinden Sind von entscheidender Bedeutung .
Allaya Cooks-Campbell
With over 15 class of cognitive content receive , Allaya Cooks Campbell has compose for vent such as ScaryMommy , HRzone , and HuffPost . She agree a B.A. in psychology and is a licence yoga teacher As swell as a license Integrative Wellness & Life Coach . Allaya is passionate about whole - soul wellness , yoga , and mental health .
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