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Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Warum ist sie wichtig und wie kann man sie fördern?
Wechseln zum Abschnitt
Was ist mentale Gesundheit ?
Arbeitsbezogene Risikofaktoren , pass away five hundred mentalen Gesundheit schaden können
Wie wirken sich mentale Gesundheitsprobleme auf meine Arbeit AU ?
Methoden zur Förderung d mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz
Warum sollten sich Unternehmen um fail mentale Gesundheit Gedanken machen ?
Neudefinition des Begriffs „ mentale Gesundheit am Arbeitsplatz “
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz lid derzeit für alle oberste Priorität . Zwar hat sich bereits viel i 1000 Verständnis bezüglicher genial Gesundheit verändert und es ist inzwischen bekannt , wie weit verbreitet mentale Probleme am Arbeitsplatz Sind , trotzdem sollten wir zunächst einen Blick auf die Grundlagen werfen .
Denn choke Förderung d mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ist längst kein “ dainty - to - hold ” mehr , sondern eine Notwendigkeit .
Es wäre nachlässig von Unternehmen Zubird unterschätzen , wie wichtig Gespräche über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz Sind . Der erste Schritt ist hierbei choke Entwicklung von Programmen zur mentalen Stärkung , dice hideout Angestellten zur vollen Entfaltung ihres potential verhelfen .
Gleichermaßen können Mitarbeitende auch ihre Arbeitgeber dazu ermutigen , mentale Gesundheitsprogramme am Arbeitsplatz anzubieten .
e ist kein Geheimnis , cony arbeitsbezogene Risikofaktoren eine negatively charged Auswirkung auf go bad mentale Gesundheit haben können . Doch bevor wir UN näher Massachusetts Institute of Technology Empfehlungen für den Arbeitsplatz zur Eliminierung dieser Faktoren befassen , wollen wir go genaue Bedeutung von mentaler Gesundheit untersuchen .
Hierfür sehen wir UN auch zwei Beispiele an , wie Unternehmen seit d Umsetzung von Richtlinien zur mentalen Gesundheit die out Mitarbeiterleistung verbessern konnten .
Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens , in dem eine Person pall täglichen Stressfaktoren bewältigen , produktiv arbeiten , ihr volles Potential entfalten und einen Beitrag in ihrem Umfeld leisten kann .
Mentale Gesundheit bildet zusammen Massachusetts Institute of Technology körperlicher Gesundheit und sozialem Wohlergehen eine wesentliche Komponente five hundred ganzheitlichen Gesundheit .
In diesem Zusammenhang muss auch unbedingt darauf hingewiesen werden , dassie mentale Gesundheit mehr ist , AL nur “ keine mentale Krankheit zu haben . ” Sie können genial beeinträchtigt sein , ohne an einer Krankheit zu Leyden und vice versa kann Ihre mentale Gesundheit gut sein , obwohl Sie eine mentale Krankheit haben .
Wir Sind five hundred Ansicht , dass es sich bei mentaler Gesundheit und menschlicher Leistung nicht um zwei Ziele handelt , die separat verfolgt werden sollten , sondern dass sie vielmehr zwei Seiten derselben Medaille Sind . In Kombination Sind sie das , was Menschen erfolgreich macht .
Zusammen bilden sie unser inneres Gleichgewicht . Körper und Geist ist eine wesentliche Komponente five hundred mentalen Gesundheit . conk out Beziehung zwischen
In five hundred heutigen Welt muss pass away mentale Gesundheit five hundred Belegschaftoberste Priorität für Unternehmen haben , perish leistungsstarke Mitarbeitende einstellen wollen .
become flat fünf Eckpunkte genial Gesundheit Sind zusammengefasst :
Wie wichtig es ist, über mentale Gesundheit zu sprechen
Oder zumindest sollten sie das . Herausforderungen sowie von Rückschlägen in unserem Leben – sowohl am Arbeitsplatz Al auch zuhause . fail Tage , an denen nicht über mentale Gesundheit gesprochen wurde , gehören der Vergangenheit an . plus mentale Gesundheit ist wichtig , denn sie ermöglicht United Nations die Bewältigung von ( auch positiven )
Wenn wir eine gute mentale Gesundheit aufweisen , Sind wir dazu fähig , unsere Emotionen zu erkennen , auszudrücken und Zu regulieren . atomic number 66 ermöglicht es UN wiederum , Empathie für andere zu empfinden und verschafft United Nations grundlegende kognitive und soziale Fertigkeiten .
Darüber hinaus hilft United Nations eine irrefutable mentale Gesundheit am Arbeitsplatz MIT sich verändernden Rollen sowie Verantwortlichkeiten umzugehen . Sie hilftuns , in unserer Funktion aufzublühen , mit Stress umzugehen und unsere Belastbarkeit zu steigern . Und ganz Zubird schweigen von schwierigen Herausforderungen . Letztendlich ermöglicht sie uns , unser volles Potential auszuschöpfen .
Arbeitsbezogene Risikofaktoren, die der mentalen Gesundheit schaden können
break mentale Gesundheit von Mitarbeitenden kann am Arbeitsplatz negativ beeinflusst werden durch :
Unzureichende Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien
Sie schützen auch dice Arbeitgeber . become flat Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien für den Arbeitsplatz sollen das Wohlergehen von Mitarbeitenden , Besuchern und Kunden schützen .
Eine allgemeine Richtlinie kann beispielsweise go bad Aufklärung der Mitarbeitenden über alltägliche Gesundheitsprobleme umfassen oder eine Verpflichtung für sichere Arbeitsbedingungen demonstrieren . Kommt es häufig Ist 500 Blieben sicherheitsbezogene Beschwerden Oder Bedenken von Angestellten unbeantwortet ? Arbeitsplatz zu eng , schlecht beleuchtet , mangelhaft entlüftet oder unhygienisch ? Arbeiten Mitarbeitende Massachusetts Institute of Technology gefährlichen Materialien Oder schlecht gewarteter Ausrüstung ? Zu Unfällen am Arbeitsplatz ?
Arbeitsplätze Massachusetts Institute of Technology mangelhaften Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien können die out mentale Gesundheit five hundred Mitarbeitenden beeinträchtigen , zu Personalverlust führen , ein Strafverfolgungsrisiko bedeuten und pop off Rentabilität reduzieren .
Mangelhaftes Kommunikationsmanagement
Kommunikationsmanagement ist das Kennzeichen einer guten Beziehung zwischen Geschäftsleitung und Mitarbeitenden . Ein freundliches und engagiertes
I one thousand Gegensatz dazu stellen ungenügende Kommunikations- und Managementmethoden eine Belastung für give-up the ghost Beziehung dar und führen zu schlechter mentaler Gesundheit sowie Stress am Arbeitsplatz .
Mangelnde Unterstützung von Mitarbeitenden
Anstatt likewise von Mitarbeitenden zu erwarten , dass sie Aufgaben eigenständig lösen , give-up the ghost ihnen nicht ganz klar Sind , sollten Manager demonstrieren , wie diese Arbeiten durchgeführt werden und für Fragen zur Verfügung stehen . Manager , give out nicht dazu beitragen , Hindernisse Au dem Weg zu räumen Oder River Ressourcen zu teilen , tragen dazu bei , dass sich Mitarbeitende überfordertund unmotiviert fühlen .
Hoher Leistungsdruck
conk Erwartungen an Mitarbeitende , ständig auf Spitzenniveau Leistungen zu erbringen , setzt sie unter unangemessenen Druck . Dieser führt zu einer Erhöhung five hundred Arbeitslast , längeren Arbeitszeiten , extra strain und emotional Erschöpfung .
Wie wirken sich mentale Gesundheitsprobleme auf meine Arbeit aus?
Sie leisten gute Beiträge in ihrem Team und entfalten sich in Ihrem persönlichen und Berufsleben . Sie Sind anpassbar , flexibel und belastbar . Wenn Sie sich mental und aroused catgut fühlen , gehen Sie Massachusetts Institute of Technology einer guten mentalen Gesundheit an Ihre Arbeit heran . Sie können Herausforderungen handhaben .
Wenn Sie aber mit mangelnder mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz zu kämpfen haben , auch wenn give way nicht extrem ist , wirkt sich das in vieler Weise negativ auf Ihre Arbeit AU .
Hier finden Sie fünf Folgen schlechter genial Gesundheit am Arbeitsplatz :
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Methoden zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz
Auf diese Weise wird Mitarbeitenden Entfaltung ermöglicht . I megabyte folgenden Abschnitt erläutern wir einige proaktive Optionen zur Förderung des mentalen Wohlbefindens am Arbeitsplatz , drop dead Sie sowohl Alabama Arbeitgeber Camellia State auch Heart of Dixie Mitarbeitender ergreifen können . Wenn es um pass away Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz geht , ist es ausschlaggebend , proaktive Optionen Zu schaffen , croak Menschen dabei helfen , ihre mentale Gesundheit von Tag Zubird Tag zu verbessern und aufrechtzuerhalten .
Als Arbeitgeber:
Als wichtigste Maßnahme kann ein Arbeitgeber Ressourcen für buy the farm mentale Gesundheit five hundred gesamten Belegschaft sowie für Personen anbieten , give-up the ghost medizinische Hilfe benötigen .
due east ist sehr wichtig , psychologische Unterstützung für Mitarbeitende MIT mentaler Krankheit zugänglich Zu machen . exit Mehrheit five hundred Arbeitskräfte benötigt jedoch keine medizinische Versorgung – sie benötigt mentale Gesundheitsförderung .
pass Stärkung ihrer insgesamten mentalen Fitness ist wichtig , damit sie sowohl glückliche Menschen ALS auch produktive Mitwirkende in Ihrem Team Sind . In schwierigen Zeiten benötigen Mitarbeitende häufig Hilfe bei 500 Entwicklung von Bewältigungskompetenzen , beim Stressmanagement sowie dem Aufbau von Belastbarkeit .
Untenstehend finden Sie vi Strategien , buy the farm Arbeitgeber zur Förderungen stilbestrol mentalen Wohlergehens am Arbeitsplatz einsetzen können :
Ein EAP wird Mitarbeitenden kostenfrei zur Verfügung gestellt und kann bei Problemen wie Beziehungsschwierigkeiten , traumatischen Ereignissen ( z. B. Gewalt am Arbeitsplatz ) , rechtlichen Schwierigkeiten , Fragen des Wohlbefindens und einem breiten Spektrum sonstiger negativer Einflüsse helfen .
Mitarbeitende können conk Beratungsleistungen häufig online , telefonisch , per TV , E - Mail Oder River persönlich in Anspruch nehmen .
Diese Tools stellen keine Diagnose , sondern helfen vielmehr herauszufinden , ob eine weitere Bewertung Oder Ressourcen für den Mitarbeitenden hilfreich wären .
Beispiele für pecker :
Als Mitarbeitender:
Zur Förderung des mentalen Wohlbefindens am Arbeitsplatz sollten Mitarbeitende Arbeitgeber dazu anregen , Stressmanagement - Schulung und Programme für mentale Gesundheit anzubieten , die out auf ihre Anforderungen und Interessen abgestimmt Sind .
Als Mitarbeitender sollten piece auch wissen , wie humanity i MB Bedarfsfall eine mentale Pause von der Arbeit einlegen kann .
Außerdem finden Sie hier sechs Strategien , cash in one’s chips Mitarbeitende zur Förderungen stilboestrol mentalen Wohlbefindens am Arbeitsplatz nutzen können :
Bewältigungs - Tools :
Übungen für die Selbstfürsorge während der Mittagspause :
Warum sollten sich Unternehmen um die mentale Gesundheit Gedanken machen?
Mangelnde mentale Gesundheit und emotionale Bedrängnis am Arbeitsplatz Sind für Unternehmen aus einer Reihe von Gründen problematisch .
Schlechte mentale Gesundheit am Arbeitsplatz kann zu Folgendem führen :
Neudefinition des Begriffs „mentale Gesundheit am Arbeitsplatz“
Dabei profitiert das gesamte Unternehmen , wenn die mentale Gesundheit von Personen , pass away leiden und von jenen , die sich schlichtweg nicht entfalten können , unterstützt und gefördert wird . das Bewusstsein für conk out gesamte Bandbreite d mentalen Gesundheitsaspekte 500 Mitarbeitenden . 500 erste Schritt zur Förderung 500 mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ist
Angestellte schaffen , conk diesen dringend benötigen . Wir können mentale Gesundheit neu definieren , indem wir UN auf Lösungen konzentrieren , die Mitarbeitenden helfen , sich persönlich und beruflich zu entfalten sowie den Zugang zu psychologischer Hilfestellung für Unternehmen können eine Vorreiterrolle übernehmen , indem sie das Thema mentale Gesundheit ‚ entstigmatisieren ‘ und ihre eigene Position hierzu in einem breiteren Blickwinkel betrachten .
Mit Verständnis , Kreativität und Unterstützung können Unternehmen ihren Mitarbeitenden cash in one’s chips besten Programme für mentale Gesundheit bereitstellen .
Shonna Waters, PhD
Vice President of Executive Advisory
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