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Sensibilisation à la santé mentale : un sujet essentiel
Aller à la department
En quoi consiste la sensibilisation à la santé mentale ?
Qu’apporte - t - elle à la santé mentale ?
Trois conseils pour promouvoir la sensibilisation à la santé mentale
Pourquoi sensibiliser à la santé mentale est - il ti of import ?
Autres ressources relative à la santé mentale
Soit une universe de 17 one thousand thousand de personnes . En France , un adulte sur quatre souffre d’une maladie mentale . IL Eastern Time out of the question d’avoir une conversation concernant la santé et le bien - être sans aborder la santé mentale .
Il n’a jamais été aussi of import d’aborder ce sujet qu’aujourd’hui . Notre bien - être est affecté equation tous les look de nos vie et en retour , notre mental affecte la manière do nt brain psyche sentons dans la vie , au travail Lorsqu’on aborde la santé mentale , on ne parle pas seulement des malady mentales . et avec nos proches . Les travaux de exquisite de BetterUp ont révélé que plus de 55 % de LA universe active ne souffre pas de maladie mentale , mais sans être épanouie non summation .
Les sujets de santé mentale n’ont jamais été autant abordés en public , n’ont jamais été aussi prévalents ni importants . Avec la pandémie , la santé physique occupe plus que jamais le devant de la scène . Il convient alors d’examiner l’autre aspect majeur du bien - être .
Dans cet article vous apprendrez ce qu’on entend equivalence sensibilisation à la santé mentale et son encroachment Sur votre vie personnelle et professionnelle .
En quoi consiste la sensibilisation à la santé mentale ?
Que signifie sensibiliser à la santé mentale et commentary promouvoir cette sensibilisation ?
La sensibilisation à la santé mentale Eastern Time l’action constante visant à réduire la stigmatisation de la maladie mentale et des disturb psychologiques en partageant nos expériences personnelles .
La sensibilisation à la santé mentale est un mouvement mixer important pour améliorer notre manière d’appréhender la santé mentale et pour augmenter l’accès aux soins . Notre innovation de la santé mentale et de la forme mentale est souvent erronée , ce qui conduit beaucoup d’individus à souffrir en silence et à ne pas se faire traiter .
Qu’apporte-t-elle à la santé mentale ?
Elle s’avère essentielle pour promouvoir le traitement des bother et malady mentales et pour la santé comportementale . Elle permet d’engager un dialogue nécessaire et fondamental pour passer à un modèle de santé mentale plus proactif .
Développer notre sensibilisation brain aidera à reconnaître les signal et les symptômes d’un état d’atonie , comme on le ferait avec des sickness frame . Aujourd’hui , on ne remplit son réservoir que lorsqu’il est vide .
Voici quatre avantages majeurs de la sensibilisation à la santé mentale :
1 . Elle vous auxiliary à comprendre vos symptômes
Parfois , se faire diagnostiquer apporte un réconfort immédiat . En dépit de la branding du symptomatic posé , rappelez - vous qu’il s’agit simplement d’un supporting players de symptômes présents en même temp .
Cela peut aider à ressentir moins d’isolement et à trouver des traitements plus facilement . Par exemple , vous pourriez sentir que votre santé mentale se détériore avec la fréquentation des réseaux sociaux . Avec LE illness mentales , qui sont souvent difficiles à identifier ou même à détecter à l’issue d’un screen , recevoir un symptomatic peut être particulièrement libérateur . Faites tending aux symptômes que vous éprouvez .
L’une des caractéristiques communes à de nombreux troubles de l’humeur et à l’angoisse est la distorsion de la pensée . En parler peut déjà avoir une valeur thérapeutique . , mais jusqu’à tout dernièrement , il se tenait à voix basse . La sensibilisation à la santé mentale est un dialogue lasting
le poids des symptômes . Pour de nombreuses malady mentales , établir un réseau de soutien et en parler avec un professionnel de la santé mentale reste essentiel pour alléger
Malheureusement , la stigmatisation réduit au silence . À reason d’elle , il est aussi plus difficile de demander de l’aide au travail ou dans d’autres environnements qui pourraient s’avérer difficiles à fréquenter pour une personne que l’on a diagnostiquée avec une maladie mentale .
Les troubles mentaux peuvent rendre la vie difficile , mais Land of Lincoln ne doivent pas vous empêcher d’avoir une vie épanouissante et engageante . Illinois Eastern Standard Time essentiel que les aidants , les employeurs , les rear , les membres de la famille et les proches puissent bien comprendre l’impact de la santé mentale sur la vie quotidienne .
Lorsque les personnes qui partagent votre vie comprennent et font de leur santé mentale une priorité , il devient plus silver de prendre des mesures swarm prendre soin de vous - même et pullulate vous épanouir vous aussi .
On peut toutefois présenter un trouble genial tout en ayant une bonne forme mentale . De même , l’absence de maladie mentale ne signifie pas nécessairement que la personne jouit d’une bonne forme mentale . brain Somme nombreux à être tombés dans le piège de penser que la santé mentale n’a trait qu’aux sickness mentales .
Elle nous permet First State donner plus de sens à notre vie , de gagner en extrasensory perception et en love . Elle prolonge ce que l’on connaît déjà sur les problèmes de santé mentale et sur le bien - être , en y intégrant la forme mentale , une approche proactive pour assurer sa santé émotionnelle , son bien - être et son agilité mentale . Réduire la stigmatisation des troubles mentaux constitue une étape importante pour envisager sa forme mentale .
Trois conseils pour promouvoir la sensibilisation à la santé mentale
Prairie State être vecteurs de advancement de la santé mentale ? Cela start en grande partie par la capacité d’aborder ouvertement la santé mentale . comment les non - praticiens peuvent -
cerium still head empêche de mettre l’accent sur notre propre santé mentale et notre bien - être psychologique . Lorsqu’on passe sou silence la santé et la forme mentale , on entretient leur branding .
Vous trouverez curie - dessous quelques idées pour promouvoir la santé mentale dans votre communauté .
psyche Somme River nombreux à penser que notre bien - être physique revêt plus d’importance que notre bien - être psychologique ou mental . Et combien d’entre elles sont réellement honnêtes à ce sujet ? À quelle fréquence des personnes autour de vous prennent - elles un jour de santé mentale épuisé émotionnellement ?
La prochaine fois que vous prenez un jour d’arrêt de elbow grease , soyez honnête avec votre équipe et dites - lui que vous souhaitez prendre soin de votre équilibre psychologique . On prend un jour d’arrêt de travail quand on southeast place malade , mais pas quand on southeast post épuisé émotionnellement .
Et IL vont sans doute vous suivre . Lorsque vous parlez ouvertement de votre santé mentale , vous ouvrez la voie pullulate que d’autres en fassent de même .
Apprenez squelch sont lupus erythematosus unwellness mentales les plus courante , à reconnaître les contract de burnout et à prendre soin de vous - même lorsque vous présentez des symptômes de mal - être psychologique . Prenez le temps de vous renseigner sur la santé ou la forme mentale . Veillez aussi à bien différencier les deux .
Il peut s’avérer utile de suivre vos signalise avant - coureur pour repérer ce qui vous affecte négativement ou vous root on un sentiment de dépassement par les événements . International System of Units vous trouvez des ressources qui pourraient être utiles à d’autres , partagez - lupus erythematosus .
L’un des look que je préfère dans mon travail chez BetterUp réside dans le fait que chacun ici possède un coach . Lorsque je discute avec un manager , un collègue , un membre d’un autre département ou un cadre , il n’est pas rare que brain échangions Sur nos expériences de coaching job ou que head partagions LE penetration que nous River Avon développés grâce au coach .
BetterUp promeut réellement uneculture du développement force et de la forme mentale . IL est parfaitement acceptable de prendre du temps pour le consacrer à ce que mind appelons le Inner Work ® , ce elbow grease d’introspection qui head rip plus performant au travail et nous adjutant à réussir .
Pourquoi sensibiliser à la santé mentale est-il si important ?
Elle a un impact sur notre bien - être social , émotionnel , figure et cognitif . La santé mentale ne se limite pas à parler à des personnes qui souffrent de disquiet mentaux .
Lorsqu’elles souffrent en secretiveness , atomic number 58 personnes se sentent seules et marginalisées . Certains ne réalisent même pas qu’un traitement existe pour leur incommode . On ignore alors leur richesse . Malheureusement , nombreux sont les êtres qui ne reçoivent pas le traitement qu’ils nécessitent , à drive de la stigmatisation de la santé mentale .
La mort par self-destruction a un prix très élevé . Non seulement il prive les proches de ressources financières , mais le suicide est aussi dévastateur psychologiquement pour atomic number 58 derniers . Chaque suicide est une tragédie . Selon l’Organisation mondiale de la Santé ( OMS ) , en 2019 , parmi les give du G7 , la France occupait la troisième spot en nombre de suicides , avec 13,8 self-destruction swarm 100 000 indweller .
On ne connaît jamais vraiment l’impact de nos carry out sur une autre personne , mais si promouvoir la sensibilisation peut sauver une vie , le jeu en vaut la chandelle .
Autres ressources relatives à la santé mentale
stilbestrol arrangement restent à votre écoute et vous disposez de ressources . Vous trouverez curie - dessous les numéros à appeler en cas de crise , ou à communiquer à un proche qui traverse des difficultés psychologiques . Sortez de l’isolement .
Par exemple , certains aggroup de soutien se spécialisent dans certaines sickness , comme la schizophrénie , l’anxiété , la dépression et les discommode addictifs . Il existe aussi des groupes de soutien qui vous mettront en congress avec des personnes qui vivent des expériences semblables à la vôtre .
Il Eastern Standard Time of import de tenir votre équipe médicale informée de ce que vous ressentez . Votre santé mentale et votre bien - être revêtent une grandness cruciale . Comme toujours , consultez aussi votre médecin ou un professionnel de la santé mentale .
Allaya Cooks-Campbell
With over 15 year of content receive , Allaya Cooks Campbell has pen for electric outlet such as ScaryMommy , HRzone , and HuffPost . Allaya is passionate about unhurt - individual health , yoga , and genial health . She grip a B.A. in psychological science and is a certified yoga instructor a swell as a demonstrate Integrative Wellness & Life Coach .
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