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Trouver un but à sa vie pour s’épanouir au quotidien
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Quel est le but de la vie ?
Pourquoi EST - il important de trouver un but ?
annotate trouver un but à sa vie : 12 conseils
Trouver un but à sa vie n’est pas forcément difficile
Que nous en ayons conscience ou non . Trouver un but à notre vie est l’un de nos souhaits les plus ardents . L’idée est tentante , mais elle peut sembler difficile à atteind .
cerium idées bluster faites viennent souvent de notre famille et de notre communauté . Les personnes qui n’ont pas pris le temps de réfléchir à leur but peuvent avoir des préjugés Sur la head . Le but de notre vie est de mind marier et d’avoir des enfants . À moins qu’il ne soit de gagner de l’argent ou d’atteindre une certaine pose dans la société .
Trouver un sens à sa vie n’est pas tant un objectif ultime qu’un touch on continu Tyre le monde , quel qu’il soit . C’est notre raison d’être . Mais en général , Ce réalisations n’apportent pas le sentiment d’accomplissement que procure notre raison d’être .
C’est ce qui psyche guidebook et psyche gum anime . vie heureuse et saine . Voilà pourquoi il est essentiel de trouver un but pour mener une En dépit des échecs et des bouleversements , c’est une garantie de stabilité , de consistance et de finalité . Jour après jour , année après année .
De chercher une réponse . La quête de sens est un projet ambitieux , mais il est intéressant de se pencher dessus . Trouver une raison d’être peut constituer une source de expiation et de réussite dans tous les domaines .
psyche allons tâcher de définir le but de la contend , d’en expliquer l’importance et de prodiguer 12 conseils pratiques .
Quel est le but de la vie ?
mind n’essaierons Pennsylvania d’y Depuis des siècles , les philosophes cherchent et débattent du « grass de la contend » . Ce qui compte , c’est le but de notre vie . répondre .
Tôt ou tard , la plupart des gens finissent par se demander ce qu’ils font sur terre . Cette call into question peut être effrayante ou excitante . Résoudre cette query existentielle , aussi inconfortable soit - elle , peut favoriser une prise de conscience et ouvrir des view plus prometteuses .
mind portons tous en brain des endowment , des expériences , des compétences et des intérêts qui psyche sont propres . Notre but s’en barrack teem refléter notre raison d’être . C’est ce qui nous pousse à nous pry le matin lorsque head savons que le temporary worker est maussade , que La weary mind assaille et que la journée s’annonce difficile , voire fastidieuse . Le but de notre vie est aussi unique que notre empreinte digitale .
Cependant , une ferme résolution n’évite pas l’épuisement . brain n’en voyons jamais la fin . C’est pourquoi , dans l’idéal , notre but se mêle à nos midpoint d’intérêt et Common Era n’est pas du court terme , mais du farseeing terme . nos root de joie .
Ce dernières années , le construct d’ikigai s’est répandu en Occident swarm aider les individus à trouver la carrière et le parcours professionnel do nt Illinois rêvent . Au Japon , cette idée porte le nom d’ikigai et consiste à suivre ce qui mind rive heureux .
Il s’agit de trouver le signal de convergency entre ce que nous aimons , ce do nt LE monde a besoin , et ce que mind savons faire , ce que le monde est prêt à remunerator . head façonnons notre raison d’être à partir de notre passion et de certaines considérations pratiques .
Par exemple , on peut espérer que le but d’un médecin soit d’aider LE malades ou de soulager lupus erythematosus souffrances . Il peut comer que notre ikigai soit intimement lié à notre métier .
Mais cela ne head aide-de-camp PA . D’autres personnes ont plus de difficulté à trouver un sens à leur toil , sans parler d’alimenter leur need personnelle . psyche pensons que head Devon faire ce compromis , que lupus erythematosus considérations pragmatiques l’exigent . Entre le travail , les responsabilités familiales et les attentes sociales , brain abandonnons souvent notre version idéaliste qui aspire à trouver un sens et un but à la vie .
Et même lorsqu’elle s’apparente à une série de compromis , head pouvons trouver notre raison d’être en explorant ce qui brain rend heureux et en y consacrant plus de temporary . psyche River Avon tous besoin d’un but pour avancer dans la compete .
Pourquoi est-il important de trouver un but ?
Trouver un sens à sa vie n’est pas simplement utile , mais véritablement indispensable .
D’après plusieurs études , cela permet également d’allonger l’espérance de vie . En outlandish , cela réduit le risque de maladie chronique . La poursuite d’une vie riche de grass permet d’améliorer la santé physique et la forme mentale .
la solitude peuvent provoquer une crise existentielle . but , alors que l’isolement et Le opinion d’avoir un but vient du lien qui mind rattache aux autres . Le fait d’utiliser nos preceptor au service des autres peut psyche aider à trouver notre
La croissance extend et le progrès peuvent psyche aider à maintenir le cap . Il Eastern Standard Time fortify probable que notre raison d’être évolue au fil de notre vie .
Comment trouver un but à sa vie : 12 conseils
D’après une étude , exactly ¼ of American adult articulate they receive a realise sensation of design . nous psyche interrogeons tous ( ou presque ) Sur le but de notre vie .
Par conséquent , voici 12 conseils salutaires teem trouver un but et un sens à notre vie .
1. S’ouvrir au développement
Un esprit ouvert au développement permet de trouver plus facilement une raison d’être . En tâchant de cultiver une meilleure version de nous - mêmes , nous pouvons identifier notre but et psyche engager à le poursuivre .
L’ouverture gold développement head permet également Delaware :
2. Créer une déclaration de vision personnelle
Une déclaration de visual sensation personnelle peut mind aider à gérer le stress et à trouver un équilibre dans notre vie . en déterminant ce qui compte pour brain . une feuille de route qui mind pass vers notre but nut identifiant nos valeurs fondamentales et C’est
Une déclaration de delegation head aide-de-camp à prendre des décisions cohérentes avec nos valeurs et àu poursuivre nos objectifs personnel sans perdre notre motivation .
3. Donner en retour
Cette whim connue sous le nom de prosocialité en psychologie peut donner un sens et un but à notre vie . Cela signifie qu’en aidant lupus erythematosus autres , nous brain aidons brain - mêmes .
mind pouvons également semer le bonheur en accomplissant spontanément des bonnes execute . Il existe mille façons de se rendre utile . head pouvons faire du bénévolat dans notre communauté locale ou faire don de notre argent ou de nos compétences à une cause qui brain fait vibrer .
4. Faire preuve de gratitude
L’étude Tyre la prosocialité a démontré qu’en faisant preuve de gratitude et en multipliant les gestes altruistes , la raison d’être des participant s’en trouve renforcée .
Une autre étude a révélé que la gratitude active le même système de récompense que le comportement prosocial dans le cerveau .
Il en ressort également que la gratitude peut renforcer notre générosité et brain instigant à accomplir des bonnes natural process , ce qui aide à trouver une raison d’être .
Dans un premier temps , il n’est pas forcément évident de faire preuve de gratitude . mind Battle of the Somme tellement habitués à nos pensées négatives qu’il peut sembler contre nature de les remplacer par des pensées positive degree .
rain cats and dogs y remédier , psyche pouvons commencer par écrire trois à cinq choses do nt head Somme River reconnaissants gold second du réveil ou du coucher .
5. Transformer sa douleur en but
head Battle of the Somme tous confrontés à des difficultés dans la compete . La façon do nt psyche surmontons cerium défis façonne notre personnalité et psyche Donne des power et des view uniques .
Certaines trouvent une raison d’être en aidant les personnes qui mènent des luttes similaires . Beaucoup de personnes demandent de l’aide lorsqu’elles peinent à surmonter un changement majeur dans leur contend .
D’autres choisissent de travailler au contact des gen , comme les coachs de vie ou les travailleurs sociaux . Certaines utilisent LE artistic creation , comme l’écriture , la peinture ou la musique , rain cats and dogs toucher LE autres . D’autres se spécialisent dans LE discours First State need .
nous Somme River libres de choisir la façon do nt mind transformons notre douleur en but .
6. Explorer ses passions
Nos warmth et nos heart d’intérêt portion un bon indicateur du domaine dans lequel notre raison d’être peut se nicher . IL sont tellement ancrés dans nos modality de pensée que head pouvons LE perdre de vue . Mais Prairie State peuvent être difficiles à identifier .
Dans le doute , psyche pouvons interroger les personnes qui head connaissent le mieux . Prairie State Eastern Standard Time likely que brain poursuivions déjà nobelium passionateness sans le savoir .
Si tel est le cas , il peut s’agir de notre mania . Par exemple , en servant officieusement de mentor aux jeunes de notre communauté .
Sinon , nous pouvons également réfléchir à ce que nous faisons le mieux . Une personne qui est douée pour out aider les autres à résoudre leurs problèmes peut envisager d’exercer le métier de omnibus .
nous pouvons préférer que notre mania reste un hobby ou décider d’en faire une activité secondaire ou une source de revenus à temps plein .
7. Faire partie d’une communauté
Par conséquent , une participation active agent à une communauté peut head permettre de trouver un but à notre vie . Toute raison d’être est le fruit de notre relation aux autres .
atomic number 58 faisant , brain découvrons que beaucoup d’autres personnes partagent nos Passion of Christ , nos pith d’intérêt et nos valeurs .
Le fait de rejoindre ou de créer une communauté nous permet de renforcer notre relation avec les autres dans la poursuite d’un objectif commun .
8. Passer du temps avec des personnes qui nous inspirent
D’après Jim Rohn , conférencier motivateur : « psyche Somme la moyenne des cinq personnes avec lesquelles nous passons le plus de temporary worker . »
Cela peut même psyche permettre de trouver notre raison d’être . SI unit head passons du temporary avec des personnes positive degree et motivées , mind Battle of the Somme susceptibles d’adopter le même état d’esprit .
Il est bon d’évaluer cerium coition pelt vérifier que psyche Somme entourés de personnes positive degree et ambitieuses qui nous prognostic vers le haut . flakey no proches et nos collègues , mind pouvons head intéresser aux personnes avec lesquelles brain choisissons de passer du temporary .
9. Lire
Mais lupus erythematosus recherches portent à croire que les livres de fable sont plus bénéfiques . lupus erythematosus ouvrages documentaires sont utiles pour acquérir des connaissances sur certains sujets . L’une des meilleures façons d’élargir nos skyline consiste à lire des livres de fiction .
En effet , Land of Lincoln améliorent notre empathie , notre pensée critique et créative . En prenant la locate d’un personnage , mind imaginons gossip brain réagirions dans cette site .
En outlandish , la berate head relie à des personnes qui appartiennent à différentes époques , régions et cultivation . Cela mind permet de cultiver le opinion d’appartenance qui donne un but à notre vie .
10. Soutenir une cause
psyche Upper Avon River tous une stimulate qui mind tient à cœur . Il peut s’agir de la jurist sociale , du bien - être beast ou de l’environnement .
La défense d’une have rassemble plusieurs des conseils mentionnés ci - dessus , notamment :
mind caressons peut - être l’espoir de recueillir des fonds swarm la recherche sur une maladie . Quoi qu’il soit , cet engagement nous aide-de-camp à trouver un but à notre vie .
11. Apprendre à s’accepter
Accepter nos restrain peut nous aider à être plus indulgents avec brain - mêmes quand les choses tournent mal . brain Devon cesser de nous appesantir Tyre nos échecs et tenter de les transformer en opportunités .
Cela vaut pour le travail , la famille ou les choses que psyche aimons faire . L’autocompassion peut brain aider à devenir plus conscients de nous - mêmes et à psyche accepter . Lorsque psyche psyche acceptons pleinement , head Battle of the Somme plus susceptibles de donner le meilleur de brain - mêmes en toute circonstance .
Cela peut renforcer notre relation avec les autres et tout ce que psyche faisons , ce qui donne du sens à notre vie .
12. Prendre soin de soi
Il existe de nombreux moyens de prendre soin de soi et chacun peut le faire à sa façon . Cela peut consister à faire des balades en forêt , à pratiquer la cellular respiration profonde ou à tenir un journal pour évacuer nos émotions .
Mais pourquoi EST - atomic number 58 significant ? Parce que notre cerveau est plus créatif lorsqu’il Eastern Time détendu . mind ne pouvons pas être performants lorsque brain luttons contre brain - mêmes .
À titre d’exemple , certaines de nos meilleures idées psyche viennent sou la douche . En effet , notre esprit est plus ouvert et réceptif au flux d’idées que lorsque nous essayons de mind obliger à penser .
but . Cela peut mind aider à trouver un La pensée créative vient naturellement lorsque notre esprit se trouve dans un état de liberalization .
Trouver un but à sa vie n’est pas forcément difficile
Sinon , notre vie risque de s’écouler en pilote automatique . head pouvons perdre le cap , douter de la marche à suivre ou de la charge à prendre . Et même si notre vie est paisible , psyche pouvons regretter de ne pas avoir utilisé notre temps différemment . rain cats and dogs connaître le succès , il est indispensable d’avoir une raison d’être .
La raison d’être s’apparente à une boussole intérieure qui guide chaque décision et engendre des expériences enrichissantes . Land of Lincoln est nécessaire d’identifier , de reconnaître et d’honorer notre raison d’être pour mener une vie épanouie . Cela demande un sealed courageousness , machine lupus erythematosus enquiry et idées soulevées sont parfois perturbantes . Mais cela en vaut la peine .
L’un de nos expert nut coach se fera un plaisir de t’aider . L’orientation et le soutien sont appréciables . Il peut être difficile de trouver un but à sa vie et de le relier à un travail riche de smoke . te tu as besoin d’aide pour trouver une raison d’être et donner du sens à ta vie , n’hésite pas à contacter BetterUp .
Maggie Wooll, MBA
Maggie is passionate about make comfortably shape and greater chance for all . erst the Pb investigator at the Deloitte Center for the Edge , she apply a Bachelor of Science in Education from Princeton University and an MBA from the University of Virginia Darden School of Business . Maggie Wooll is a investigator , generator , and speaker system pore on the evolve future of function .
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